THERAPIE
Du fragst dich, was bloß los ist mit dir und wünschst dir einen Lotsen an Bord?
Du sehnst dich nach Frieden unter Deck statt Schmerz ohne Ende?
Du erlebst seelischen oder psychischen Wellengang, der dich mehr und mehr vom Kurs abbringt?
Du gerätst manchmal in für dich unerklärliche Zustände innerer Seenot?
Du bist auf der Suche nach therapeutischer Begleitung und findest keine Anlegemöglichkeit?
Du stehst auf einer Warteliste und fragst dich, wie du die Reise bis zum Therapiebeginn ohne Proviant überstehen sollst?
Vielleicht findest du dich in einer dieser Fragen wieder oder hast ähnliche Fragen?
Dann melde dich gerne!
Wir gehen deinen Themen behutsam auf den Grund und überlegen gemeinsam, was dir helfen könnte!
M E I N A N G E B O T
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eine erste Diagnostik
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Vorschläge zu Behandlungsmöglichkeiten
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therapeutische Begleitung bei leichten Depressionen und Anpassungsstörungen
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Unterstützung bei der Suche nach für dich passenden Behandlern
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therapeutische Begleitung während deiner Wartezeit auf einen Therapieplatz
Was mir bei meiner Arbeit wichtig ist:
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Hoffnung vermitteln: Veränderung ist möglich!
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Transparenz und Klarheit
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Traumasensibilität
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Begegnung auf Augenhöhe
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eine ganzheitliche Betrachtungsweise
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Ressourcenorientierung
Wichtige Bausteine meiner therapeutischen Arbeit:
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Psychoedukation: verständnisfördernde Erklärungen zu seelischen/psychischen Zusammenhängen, Vorgängen und (möglichen) Krankheitsbildern
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Vermittlung von Techniken zur Regulation deines Nervensystems
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Ressourcenaktivierung
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Arbeit an aktuellen Konflikten und Lebensthemen
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Arbeit mit inneren Anteilen, an Glaubenssystemen und Überzeugungen
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Arbeit an destruktiven Gedanken- und Verhaltensmustern
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Stärkung deines Selbstwertgefühls
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Stärkung deiner Selbstwahrnehmung und Selbstreflektion
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Stärkung deiner Kommunikations- und Abgrenzungskompetenz